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Das kleine 1 x 1 der Sehnenscheidenentzündung

Entdecken Sie alles Wissenswerte rund um die Ursachen und Symptome der Sehnenscheidenentzündung und erfahren Sie welche Möglichkeiten zur Prävention und Therapie in Frage kommen.

Definition Sehnenscheidenentzündung (Tendovaginitis)

Als Sehnenscheide bezeichnet man die Hülle, in der die Sehne läuft. Diese schützt die Sehne vor Reibung und Abnutzung und enthält eine Gleitflüssigkeit, die die Beweglichkeit der Sehne erleichtert. Durch Über- oder Fehlbelastung kann es gerade im Bereich der Handgelenke zu einer Entzündung der Sehnenscheiden kommen.

Symptome Sehnenscheidenentzündung

Eine Sehnenscheidenentzündung äußert sich in starken stechenden oder ziehenden Schmerzen, die auf die Handballen ausstrahlen können. Sie geht oft mit Schwellung, Rötung und Morgensteifigkeit im betroffenen Bereich einher. Die Sehnenkrepitation, ein hör- und fühlbares Knirschen, welches an das Geräusch beim Gehen über frischen Schnee erinnert, ist ein weiteres klassisches Symptom einer Tendovaginitis.

Ursachen Sehnenscheidenentzündung

In der Regel treten Sehnenscheidenentzündung als Folge von einseitigen Belastungen, Fehlbelastungen oder Überlastungen auf. Auslöser sind also sowohl ungewohnte Bewegungsabläufe wie bei der Gartenarbeit als auch sich häufig wiederholende Bewegungsmuster beim Sport oder im Berufsalltag.

Auch das Alter kann die Entstehung einer Sehnenscheidenentzündung begünstigen. Zum einen büßen die Sehnen an Flexibilität ein, zum anderen können Kalkablagerungen für erhöhte Reibung sorgen.  Zudem kann die Tendovaginitis als Begleiterscheinung einer rheumatoiden Arthritis auftreten.

Prävention Sehnenscheidenentzündung

Versuchen Sie herauszufinden, welche Bewegungen die Sehnenscheidenentzündung bei Ihnen auslösen.
 

  • Wärmen Sie sich vor dem Sport auf
  • Verbessern Sie die Ergonomie an Ihrem Arbeitsplatz
  • Nutzen Sie zum Bsp. Stützpolster vor der Tastatur oder ergonomisch geformte Mäuse
  • Korrigieren Sie Fehlstellungen und Fehlbelastungen
  • Verbessern Sie beim Sport Ihre Technik und Körperhaltung oder im Büro Ihre Sitzhaltung
  • Vermeiden Sie Überbelastungen

Konservative Behandlung Sehnenscheidenentzündung

In aller Regel sprechen Sehnenscheidenentzündungen gut auf eine konservative Behandlung an, so dass eine Operation nur in schweren, chronischen Fällen nötig wird.

Ist eine stärkere Schwellung vorhanden, können Kälteanwendungen, Elektrotherapie sowie entzündungshemmende Medikamente und Salben den gereizten Bereich beruhigen. Wichtigste Bestandteile der Behandlung sind jedoch Ruhigstellen und Schonung. Dies kann mittels einer Orthese oder einer Bandage erfolgen.


Juzo Hilfsmittel zur Behandlung der Sehnenscheidenentzündung

Bandagen kommen eher bei leichten bis mittelschweren Sehnenscheidenentzündungen zum Einsatz, die keine vollständige Ruhigstellung der betroffenen Bereiche erfordern. Orthesen werden dann verwendet, wenn der betroffene Bereich möglichst vollständig ruhiggestellt werden sollte.

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Manu Xtra

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Bei leichten bis mittelschweren Sehnenscheidenentzündungen im Bereich des Handgelenks

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Manu Xtec Palmar

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Bei mittelschweren bis starken Sehnenscheidenentzündungen im Bereich des Handgelenks

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Palmar Xtec Digitus

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Speziell bei Sehnenscheidenentzündungen, die eine Lagerung der Finger erfordern

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Palmar Xtec Rhizo

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Speziell bei Tendovaginitis stenosans de Quervain (SMS-Daumen), aber auch mittelschweren bis starken Sehnenscheidenentzündungen im Bereich des Handgelenks 

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Rhizo Xtec Soft

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Speziell bei Tendovaginitis stenosans de Quervain (SMS-Daumen)