Världsmästarens rörelser
Skadefri genom VM-säsongen: Lär dig varför en bra uppvärmning är så viktig inom fotboll och vilka fotbollsskador som är särskilt vanliga.
VM 2026 med internationell prägel
Fotbolls-VM 2026 förenar världen och entusiasmen sprider sig över gränserna. Överallt spelas fotboll, firas och hejas det. Mitt i allt detta finns hela Juzo-teamet: internationellt sammansatt och känt för Freedom in Motion.
Vårt tips: Uppvärmning mot skador
Det viktigaste inom fotboll är uppvärmningen. Den får kroppen upp i driftstemperatur, förbereder muskler, leder och cirkulation för belastningen och minskar därmed risken för skador. Det ideala är en blandning av mobilisering, stretching samt kompletterande styrke- och koordinationsövningar.
Typiska fotbollsskador
Med över 7 miljoner aktiva utövare är fotboll en av de mest populära sporterna i Tyskland. Samtidigt är skaderisken hög: enligt den tyska försäkringsbranschorganisationen står fotbollen för ungefär en tredjedel av alla idrottsskador.
Typiska fotbollsskador drabbar framför allt de hårt belastade lederna i knä- och fotledsområdet. Bland de vanligaste skadorna finns ligamentskador i fotleden, skador på inre och yttre ligament i knäet samt skador på menisken och hälsena.
Just här kan medicinska hjälpmedel spela en viktig roll – både i behandlingen och i förebyggandet. Bandage och ortoser stöder stabiliteten, främjar läkningen och hjälper till att minska risken för nya skador.
